Erhalte unbefristet Zugang zum Inhalt der ersten zwölf Monate, in denen der Online-Studienkreis sich der Fragestellung "Wie geht das eigentlich mit…?" zugewandt hat.
Die Körperbereiche Becken, Schultergürtel, Schultern, Nacken, Kopf, Hals, Brustkorb (Rückseite), Brustkorb (Vorderseite), Oberbauch und Unterbauch werden zunächst einzeln ergründet und körperbasiert erfahrbar macht. In den beiden abschließenden Kapiteln "Der Weg nach oben" und "Der Weg nach unten" werden sie dann noch einmal in Verbindung betrachtet.
Jedes der zwölf Kapitel besteht aus den Rubriken:
- Lehrvideos zum Thema des Monats, mit Erläuterungen und Gedanken, die Praktizierende zu eigenen Betrachtungen und Entscheidungen befähigen,
- die Spürübungen zum Thema des Monats
- die Strömtipps zum Thema des Monats
- eine geführte Meditation des Monats als mp3
- den Mittschnitt des monatlichen Live-Webinars mit Fragen und Antworten