Ausatmen
allgemeines Aug 07, 2016
Ich knüpfe an den Beitrag "Alles ist im Atem" an und richte noch einmal einen tieferen Blick auf das "nicht geheime Geheimnis" der Ausatmung und ihrer Wirkung. Auch dieses lässt wich wieder mit einer einfachen Übung und mit Achtsamkeit in eigene Erfahrung wandeln.